Soms is het allemaal even te veel.
Sta eens stil waar je eigen grens ligt en gun jezelf een moment van rust en overgave in een omgeving die niets van je vraagt, maar waar alleen wordt gegeven. Massages, warmtepakkingen en helende handen die de spanning verdrijven. Simpele aandacht en koesterende verzorging.
Daar kom je van bij.
Zen Mindfulness – aandacht staat centraal
- Richt zich op de essentie van het boeddhisme zonder ballast van tradities en rituelen.
- Volle aandacht in het hier en nu.
- Heeft een positieve invloed op je energie en levenslust en symtomen van stress verminderen.
Mindfulness is medisch erkend en de effectiviteit is wetenschappelijk bewezen. Onthaasten, tot jezelf komen